En estas fiestas navideñas en donde la comida abunda y puede traernos problemas digestivos, es necesario saber qué hacer en caso de tener una indigestión. Recuerda que la llamada dispepsia o malestar estomacal, es una incomodidad en la parte superior del abdomen. Existen ciertos signos, como son: el dolor abdominal y una sensación de saciedad poco después de comenzar a comer.

Es un padecimiento bastante común pero cada persona lo puede experimentar de manera diferente.

¿Qué hacer cuando te da indigestión?

Cambiar nuestra forma de comer puede ayudar a aliviar los síntomas. Los pasos que puedes tomar para evitarla son:

• Destina tiempo suficiente para las comidas.
• Evita discusiones durante las comidas.
• Evita la agitación o el ejercicio inmediatamente después de las comidas.
• Mastica los alimentos cuidadosamente y completamente.
• Relajarte y descansar si el estrés es la causa de la indigestión.
• Evita el ácido acetilsalicílico (aspirin) y otros AINE.

¿Cuánto tiempo dura una indigestión?

Este malestar es un conjunto de signos más que una afección, así que su duración suele depender de la causa. Una indigestión leve que es producida después de comer, ocurre sólo de vez en cuando, y desaparece por sí sola. Si los síntomas de la indigestión son frecuentes o aparecen después de hacer ejercicio, causan mucho dolor o son diferentes de los que has tenido antes o son persistentes, entonces es necesario acudir con tu médico de cabecera. 

Problemas de indigestión cuando acudir a urgencias

Mayoclinic nos menciona que si se presentan los siguientes signos:

• Anomalías que duran más de unos cuantos días.
• Presentas pérdida de peso inexplicable.
• Presentas dolor abdominal súbito e intenso.
• Tienes problemas para tragar.
• Presentas una coloración amarilla de la piel y de los ojos (ictericia).
• Vomitas sangre o sangre en las heces.

Es necesario que acudas a urgencias para que seas tratado por un médico y te ayude a aliviar los malestares.

En Azura Cancún contamos con médicos especializados en el tratamiento de diferentes padecimientos, además de contar con el servicio de urgencias 24/7. Consulta más información aquí.

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