Primero, se conoce como alérgeno a toda sustancia que al ser consumida o inhalada cause síntomas de alergia. Por su parte los aeroalérgenos son los que se transmiten a través del aire en el ambiente que frecuentamos. Pueden ser desde polen y moho en el exterior hasta polvo e incluso ciertos ingredientes de comidas en interiores. En esta ocasión nos concentramos en la rinitis alérgica causada por aeroalérgenos.

En los exteriores, la rinitis alérgica (también llamada fiebre del heno o alergia estacional) es un diagnóstico que un profesional de la salud realiza analizando un conjunto de síntomas que afectan la nariz. Aunque no es el caso en todas las personas, puede padecerse esta sensibilidad por herencia.

Las plantas causantes de alergias varían para cada persona y localidad, pero normalmente el polen alérgeno proviene de árboles y pastos. Los días en que más se encuentra polen en el ambiente son los secos, calientes y ventosos. Por otro lado, cuando hay humedad o lluvia hay menos riesgo de alergia debido a que el polen suele llegar al suelo de manera inmediata. Generalmente, los árboles producen polen en la primavera, mientras que los pastos y malezas lo hacen finalizando la estación y a inicios de verano.

Por otro lado, en interiores las sustancias que causan alergias son comúnmente los ácaros del polvo doméstico. Se tratan de parásitos pequeñísimos que viven en lugares como los colchones, almohadas o alfombras.

Los síntomas que comúnmente se manifiestan al inicio de estas alergias son picazón en la nariz, estornudos y ojos llorosos. Las molestias pueden evolucionar hasta llegar a nariz tapada, tos, dolor de garganta, fatiga o dolor de cabeza. A pesar de que los síntomas son fáciles de identificar, recuerda que siempre es mejor consultar con un especialista para verificar si tienes alergias. Un médico puede realizarte una prueba cutánea para verificar si efectivamente eres alérgico a alguna sustancia como el polen.

La mejor forma de combatir las alergias es tratar de evitar lo más posible el contacto con los alérgenos. En ocasiones esto puede ser difícil, pero puedes poner en práctica los siguientes consejos para disminuir los riesgos:

• Evita la exposición al polen posponiendo actividades al aire libre, sobre todo los días secos y con mucho viento.

• Reduce los ácaros y el polvo de los espacios que más frecuentas.

• También puedes cambiar la forma en que haces la limpieza. Si sacudes mucho polvo puedes provocarte alergias.

• Combate la aparición de moho en los lugares húmedos y oscuros en tu casa.

• Si es necesario, deshazte de los muebles y accesorios de tu casa que produzcan ácaros o que acumulen polvo fácilmente, como las alfombras.

• Si tienes mascotas dentro de casa y su pelo te provoca síntomas, cambia el lugar donde duermen y asegúrate de que suelten el menor pelaje posible.

Por último, si los problemas persisten más tiempo de lo normal o los síntomas se agravan, haz una visita a tu médico especialista. Él puede darte consejos personalizados para prevenir las alergias causadas por el polen o el polvo, o en su defecto recomendarte medicamentos para recuperar tu salud.

Consulte a su médico.

Fuentes de información:

https://medlineplus.gov/spanish/travelershealth.html

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001937.htm

https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/Managing-food-allergies-while-on-vacation

https://www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/ViajesVeranoSeguros/

https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/alergias/rinitis.html