Para poder evitar enfermedades cardiovasculares como son el padecimiento de los vasos sanguíneos, arritmias, infección del corazón, infartos, entre otras; es necesario cuidar nuestra salud y acudir periódicamente a nuestras revisiones con especialista para descartar alguna enfermedad. Es por ello, que en este artículo te compartimos 7 consejos que te ayudarán a cuidar tu corazón.
Una vida sana comienza por cuidar nuestra salud y acostumbrarnos a ciertas actividades que nos ayudarán a prevenir una enfermedad cardiovascular.
Es uno de los principales consejos ante cualquier padecimiento. A veces puede resultar repetitivo pero es indispensable para proteger tu salud general y mantener tu corazón en buen estado.
No parece un riesgo excederse un poco en el tiempo que trabajas pero, el sobrepasarse puede traer graves problemas de salud, sobre todo en el ámbito cardiovascular a largo plazo.
La ansiedad junto con la irá puede disparar el riesgo de infarto en las dos horas siguientes a haberlas sentido con intensidad, según un estudio del Royal North Shore Hospital de Sídney (Australia).
Dormir mal o no descansar las horas indicadas pueden tener sus consecuencias en el corazón. Es por ello, que debes seguir horarios regulares a la hora de dormir y evitar las cosas que puedan producir insomnio.
Se puede duplicar el riesgo de infarto si se supera los 240 mg/dl según la Sociedad Española de Cardiología (SEC). Evita que el colesterol rebase los 160 mg/dl.
Acumular un poco de grasa no es malo. No obstante, al rebasar cierto límite puede perjudicar tu salud cardiovascular. Te recomendamos contar con una buena alimentación y actividad física.
Esta sustancia puede llegar a perjudicar tu corazón en su funcionamiento interno, así como en la circulación sanguínea. Mientras que en los hombres baja su consumo, en las mujeres no para de subir y eso las hace más vulnerables a dolencias cardiacas.
Mantenernos saludables es importante en nuestro estilo de vida y en el de nuestros seres queridos. Recuerda que visitar periódicamente al doctor puede ayudarte a saber si hay alguna anomalía en tu cuerpo. En Azura Satélite contamos con médicos certificados e instalaciones de primer nivel para atender cualquier emergencia. Agenda tu cita ahora y comienza a planificar tu vida saludable.
Enrique Sada Muguerza 17, Cd. Satélite, 53100 Naucalpan de Juárez, Méx.
La especialidad médica encargada del diagnóstico y tratamiento que involucra nuestro sistema musculoesquelético es la ortopedia. Esto incluye tus huesos, articulaciones, ligamentos, tendones y músculos. Además de ayudar a la rehabilitación y prevención de lesiones y padecimientos.
Hoy en día debemos cuidarnos de cualquier enfermedad y hacer chequeos anuales. Entre aquellas enfermedades de las que debemos estar pendientes está el cáncer de mama. Es importante crear conciencia acerca de esta enfermedad ya que, la prevención de la misma puede ser la que nos ayude a tratarla desde una etapa temprana.
En Azura, nuestra misión es cuidar de tu salud, y para lograrlo no solo te ofrecemos la atención de los mejores especialistas y equipo médico de última tecnología, sino que también buscamos promover la cultura de la prevención al compartirte información valiosa que te ayude a tener una vida más saludable.
